将跑步当作人生的修行 台州小伙用双腿丈量未来的旅途

  在本月中旬举行的2019晒台山美丽乡村马拉松中,一位来自晒台本地的小伙吸收了许多跑友的存眷,他在竞赛中跑出了1小时22分30秒的成就,取得了良人半程马拉松晒台籍选手的季军,他就是26岁的晒台小伙安旭靖。

  为锻炼体能结缘马拉松

  切实,对本身本年的这个成就,安旭靖是不满意的,毕竟客岁和前年的晒台山马拉松他都取得了晒台籍选手的第2名,客岁他更是半马跑进1小时20分钟。“因为忙着创业,这一年没有很多的光阴去系统训练,所以出现了成就降落
的情况。”安旭靖说。

  在接触马拉松以前,安旭靖喜爱骑车和爬山,“这需要必然的体能基础,于是我就通过跑步对本身的体能进行晋升。”在经由朋友的介绍后,安旭靖起头赛马拉松。在2015年11月第一次加入杭州马拉松后,安旭靖发现赛马拉松是一个挺有意思的运动,既可以

呐喊锻炼身体,又可以

呐喊交许多朋友,于是他就起头了本身的马拉松之旅。

  初次加入全马险些破3小时大关

  从2015年11月起头赛马拉松到现在,在这三年多的光阴里,安旭靖已经加入过大大小小的马拉松将近20场,加入的名目也从最后加入的半马进级成全马,足迹遍布杭州、上海、衢州、晒台、横店、德清等多个城市。

  在2017年的横店马拉松赛中,安旭靖加入了全马的竞赛,这也是他人生中的第二次全马。在这次竞赛中,他跑出了2小时58分钟的成就,胜利突破全马3小时“大关”。“每次加入马拉松,无论是全马还是半马,我给本身定的目的是可以

呐喊跑完就行。”对本身在全马跑进3个小时,安旭靖满是喜悦。“全马我跑过好多次,第一次跑全马是2016年杭州马拉松,本身印象非常深刻,以前的训练本身心里并没有底,当时的成就是3小时04分,也没想过第一次跑全马就能跑那末
快,间隔3小时就差那末
一点。”回忆起本身印象最为深刻的一次马拉松,安旭靖一脸的遗憾。

  为了可以

呐喊突破三小时的大关,安旭靖训练得比以前愈加刻苦,“在日常的训练中,我次要以体能训练和力量训练为主,每周跑步3到4次,每次10公里左右,另外
我还会做一些深蹲、做腿部的一些力量以及腰部的一些力量训练。”安旭靖回忆当时训练的日子,默示:“虽然训练的过程很苦,但想一想为了可以

呐喊取得更好的成就,这一切都是值得的。”

  将赛马当作一种修行

  安旭靖默示,赛马拉松给本身的生活带来了许多的改变,让本身更有信心,而且当他在工作中遇到困难的时分,跑步也可以

呐喊让他的压力失掉释放。

  在安旭靖的影响下,身边的许多同事和朋友也一起加入到了跑步的步队中。另外
,安旭靖的家人对他的跑步,也是十分的支持,母亲也在他的影响下起头跑步。

  “我认为人生就是一场马拉松,为了可以

呐喊达到一个目的,都需要坚持不懈的去完成。”把赛马当作内心的修行,安旭靖养成了乐观向上的做事态度,不论做什么事,都做最佳的准备。

  对未来,安旭靖满怀憧憬:“我会一直跑下去,用双腿丈量人生的旅途!”目前安旭靖已经在准备本年下半年的台州马拉松了,他希望可以

呐喊突破本身的团体纪录,继承超越自我。

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