一年绕跑西湖160圈 两年减重40斤 想当严肃跑者却成了励志网红

  悉尼马拉松兔子

  这几天,杭州跑圈出了个新网红,“励志!胖小伙一年绕跑西湖160圈:减肥40斤,秒变马拉松小鲜肉!”一段视频在社交媒体上超火,就连人民日报都转载了。很想亲自剖断这枚小鲜肉究竟有多鲜,很快约好采访时间地点,没想到和我会面前,他还去江边刷了15千米,见到真人感喟,确切
挺帅!

  1米85高体重186斤 妻子嫌他“油腻腻”

  故事的配角叫沈乌贼,1990年生,陕西人,如今杭州事情糊口。他真的姓沈,但身份证上的名字叫昊泽,小时分同学伴侣老爱把昊泽读成吴泽,陕西话里泽的发音和贼一样,喊着喊着就成乌贼了,“艺名艺名,这锅爸妈不能背。”在他看来,喊乌贼的不是儿时玩伴就是知心同伙,这个名字挺好,就一直沿用下来。他有微博,是20W粉丝的大V,也开有团体的公众号不定期创作,包括团体微信号,用的都是“沈乌贼”。

  如今的乌贼,浓眉大眼、发型挺潮,1米85的个子体态细长,实足鲜肉。谁能想到两年前的他,体重竟有近190斤。2016年,沈乌贼结业于浙江师范大学,读师范业余的他不甘于过稳定的糊口想出去闯一闯,从金华离开杭州,第一份事情是在建造企业。同年,他和相恋8年的女友成婚,小日子也算过得滋养,“成婚前略胖,结完婚就走向巅峰了……”如今回忆起当时的场景,乌贼本身都想笑,“成婚那会儿正好过年,老家陕西啊,好多好吃的,觉得不吃好都亏待了本身,等过完就已……”

  乌贼饭量特大,是那种自助餐他人
已吃趴他还能吃好几轮的类型,本来胖也没啥,直到有一天,妻子忍不住说了句:“怎么感觉你如今整团体油腻腻的。”那一刻,乌贼内心受到了一万点暴击,开初洗澡的时分对着镜子自拍了一张,滚圆的肚子、一副中年油腻大叔的容貌,他明明才26岁啊!“那段时间事情也不顺遂,形态又这样,整团体都不好了,觉得跌到了人生的最低谷。”乌贼的手机里至今还保存着那张浴室自摄影,他要留作纪念,从那以后
,誓要减肥之火就在心中熊熊熄灭开来。

  吃一个月黄瓜瘦3斤 一顿暖锅上来重4斤

  我也采访过不少运动减肥的人,起因都和乌贼差不多,以后
就像开了挂一样对峙上来。但是和他聊上来才发觉,这人太逗了,他最后挑选的减肥方式居然是:节食,而且还不是很彻底那种。“最起头的一个月,我早饭和中饭都正常吃,晚餐
就吃黄瓜和稀饭。因为前辈说减肥要多吃水果
蔬菜,黄瓜既是水果又是蔬菜,糖分又低,就拿来吃了。”“干吃,不带任何调料吗?”我问,“没有,那仍是会加点佐料拌着吃……”听了乌贼的回答,我不刻薄地笑了,毕竟能对峙一个月晚餐
吃黄瓜,也是相当了不起了。

  一个月的黄瓜晚餐仍是有功效的,“瘦了3斤吧,那会感觉可开心了。就想着犒劳一下本身,刚发工资就带着妻子去搓了顿暖锅,了局,一下胖回来4斤。”

  再开初,乌贼意识到这样节食不是减肥邪道,正好换了家单元,老板爱跑步,带动着公司同事都在跑,他也加入了跑步大军,“想拉着妻子一起跑,失败。就和小伙伴约,刚起头能跑个3-4千米就很开心,每周三是我们固定的约跑时间,为了不输给人家,偷摸着练啊。两个月下来,伴侣都说我瘦了。”很快,乌贼结识了吴栋、无香,在大神的辅导下能跑10千米甚至更长距离。2016年3月份,乌贼报名苏州金鸡湖半程马拉松,也如愿中签。

  就当我认为励志故事就此要踏上正轨的时分,乌贼又说了,“那时分仍是个菜鸟啊,平常跑步都穿板鞋,比赛那天穿着双篮球鞋就去了。好,到了14千米,我疯了,当时感觉鞋底破了个洞(实际上是脚底水泡破了),硬拖着跑到了终点,成绩是2小时33分,关门时间是3小时。回来后一个礼拜,我都不能好好走路,真实太疼了。”

  话痨、宅男、网红、严肃跑者都是他的标签

  两个月后,沈乌贼下单了跑步生涯中第一双跑鞋,穿上那一刻简直有种飞升上仙的感觉,“脚底按摩真实太舒服了!”这回,故事总算朝着开挂的路子去了,乌贼起头备战全马,2016年11月的杭州马拉松,他中签了,头一次全马,4小时40分。

  2017年,乌贼又有了新的目标,他想当兔子(马拉松配速员)。3月的无锡马拉松,乌贼报名500兔子并终究
入围,不过如今翻看那会的照片,他仍是会很厌弃
:“你看我怎么会那么胖,那个脸圆的啊!”这一年,他当了10次兔子,趁便在南京马拉松上全马跑了个3小时40分。令乌贼名声鹊起的是2017年9月的悉尼马拉松,所有配速员中只有两个中国人,他即是其中之一:430兔子。“冲线那一刻眼泪都掉下来了,快到终点时一个北京兄弟朝着我喊‘哥们儿,牛!’死后跟着一堆外国跑友,跟着你稳定前行,荣誉感真的很强。”再再开初,乌贼涉足越野跑圈。2018年至今,两场兔子外加成都双遗马拉松跑出全马PB3小时35分。两年多的对峙,乌贼如今体重在72-73千克左右,他说抱负的是70千克。

  我看过乌贼写的赛事亲历记,文风幽默,可读性强,他说本身是个话痨,和陌生人,他愿意用文字的方式分享感想。90年的乌贼,有个美丽的妻子和萌萌的儿子,他说本身日常是个宅男,除去外出比赛,每天就是早起跑步去单元、下班、中午休息+健身房撸铁、下班、下班回家用饭陪儿子、出去夜跑、回家睡觉。他不像同龄人那样爱玩游戏,空了宁愿看看书,冯唐、东野圭吾、白岩松……2016年买了138本书,2017年读得更专一些,“写作和跑步都是我喜爱的事。”

  乌贼一直强调,本身想做个严肃跑者,没想到如今走的是偏网红的路子,这不妨碍他接续跑步、写作。他要告诉各人的是,跑步、减肥都不是一蹴而就的,细水长流对峙上来能见到后果。采访结束,乌贼特意强调:马拉松或者越野这几年越来越热,但跑完一场马拉松或者越野并不能让你成为新的你,可找到了本身的爱好却可以让你活成你本该成为的样子。图片由受访者提供

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